Éprouvez le pouvoir revivifiant de la méditation

Tout autant les méditants débutants que les expérimentés apprécieront l'enseignement contre-intuitif d'Ajayan Borys, qui stipule qu'il n'est pas nécessaire de maîtriser l'esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation. Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L'effort engendre l'accomplissement dans le royaume de l'action, mais dans le royaume de la méditation, il le bloque. Et tout comme les rêves sont une partie naturelle d'un sommeil réparateur, les pensées durant la méditation ne sont pas des obstacles à l'obtention de résultats fabuleux et revivifiants. 

Fournissant des instructions claires te faciles à mettre en pratique, Ajayan propose des techniques classique qui peuvent même permettre à des débutants d'expérimenter une méditation profonde et efficace, et aider les plus chevronnés à aller plus loin. Offrant un aperçu révélateur sur la croissance et la félicité dans la vie de tous les jours, L'Esprit naturel est rempli d'une sagesse pratique et inspirante d'un enseignant accompli.