Manuel De Méditation:  Cultiver Sérénité Et Efficacité Au Bureau À La Maison Livre
Manuel De Méditation:  Cultiver Sérénité Et Efficacité Au Bureau À La Maison Livre

Boutique Shaman

Manuel de méditation : cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison

Prix régulier $19.95
Prix unitaire  par 
Pour Mieux Être

Pour aider la personne qui pratique la méditation, ce manuel
propose une série de moyens et de procédés, comme la visualisation ou la
gestion de la pensée, l’attention sur le souffle ou le scan corporel,
et l’utilisation mentale des sons ou des couleurs.

Ces techniques, enseignées par des maîtres spirituels de l’Himalaya, ont cependant été laïcisées pour les adapter à nos mentalités occidentales, c’est-à-dire
qu’elles ne font aucune référence à quelque origine religieuse ou
exotique que ce soit.

Ainsi, quel que soit son environnement (professionnel, familial et personnel),
le méditant trouvera, dans sa pratique de tous les jours et de tous les instants,
des moyens mnémotechniques qui le soutiendront et l’outilleront
pour atteindre ce but : trouver la paix de son esprit, et harmoniser ses
composantes corporelle, émotionnelle,
mentale et spirituelle.