Méditations : Rompre avec soi-même est un guide de programmation basé sur une pratique quotidienne de quatre semaines. Inspiré par les plus récentes découvertes de la neuroscience, il a pour objectif de vous mener d'un état analytique d'ondes cérébrales bêta à un état d'ondes cérébrales alpha. L'expérience consiste à devenir pleinement conscient de l'espace qu'occupent les différentes parties de votre corps dans l'espace qui vous entoure. De cette manière, vous pourrez entrer en interaction consciente avec votre subconscient afin de changer les programmations de votre cerveau et d'ainsi pouvoir déprogrammer facilement vos mauvaises habitudes.
À partir de ce nouveau mode de fonctionnement, vous pourrez enfin établir les changements que vous désirez dans votre vie !