Respire:  Un Souffle Profond Peut Tout Changer ! Livre
Respire:  Un Souffle Profond Peut Tout Changer ! Livre

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Respire : un souffle profond peut tout changer !

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Pour Mieux Être

Comment bien respirer? 
Comment bien se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ? 
Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l'anxiété, l a peur, la douleur?
Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole partage avec authenticité et générosité les importantes leçons de vie qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration ample, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga, professeure de méditation, elle a su mettre en mots des enseignements riches et profonds ainsi que des exercices concrets pour vous aider à découvrir à votre tour comment un souffle profond peut tout changer !